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建筑学院——你所需要的“疫”期学习秘籍（七）
部门： 发布时间：2020-04-09 阅读次数：
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新型冠状病毒牵动着每个中国人的心，根据钟南山院士的呼吁，防止病毒扩散的最好办法就是避免外出、在家隔离。对全国学子来说，在家自主学习不仅有效对抗疫情，更体现了作为学生的责任担当和对知识的尊重。爱上学习并不难，关键是要找到好的方法。建筑学院研究生会文体部为大家介绍几种非常实用的自我约束、高效学习的小技巧。
一、番茄工作法
1.规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里；
2.设定一个25分钟的闹钟（25分钟为一个番茄钟），然后开始全神贯注地学习；
3.25分钟到后，停止学习，休息5分钟；
4.再次以25分钟为一个番茄钟开始学习……这样循环往复直到做完所有任务；
5.每四个番茄钟后，休息25分钟。
二、费曼学习法
该方法分为四个步骤：
步骤一：选择一个概念或者知识点，把它教给小孩子，尽量用他可以理解的简单的语言教授。教授的途中你就会发现自己的知识盲点。
步骤二：记下你刚才的知识边缘地带，回到原始材料，重新学习，直到你可以用基本的术语解释这一概念。
步骤三：将上述学习过程中记下的笔记用简单的语言组织成一个流畅的故事。将这个故事大声读出来，如果听起来还是比较混乱，这意味着你想要理解该领域，还需要做一些工作。
步骤四：确保没什么问题后，再次传授。如果还是有问题，继续重复上述的步骤，直到真正弄懂。
三、柳比歇夫时间管理法
1.记录：运用各种各样的耗时记录卡准确地记录时间耗费情况。完成工作记实表，要求真实准确；
2.统计：每填完一个时间区段后，对时间耗费情况进行分类统计，看看用于开会、听汇报、检查工作、调查研究、走访用户、读书看报等项目（同学们可以自定义项目，比如：看书、写论文、学软件、学英语……）的时间比例有多大，并绘成图表。
3.分析：对照工作效果，分析时间耗费的情况，找出浪费时间的因素。浪费时间的因素主要表现在：做了不该做的工作；做了应该由别人做的工作；做了浪费别人时间的工作；犯了过去犯过的错误；开会和处理人事关系时间过长等等。
4.反馈：根据分析结果制订消除浪费时间因素的计划，并反馈于下一时段。
四、gtd时间管理
步骤一：把所有需要做的任务整理记录在一张纸或者专门的笔记本上；
步骤二：按照顺序，一次只做一件事；
步骤三：把复杂的任务拆分为小任务，依旧按照顺序一次只做一件。
步骤四：复习所有完成的任务、计划方案和等待完成的事情。确保每一件新进入的任务都有很好的安排。
步骤五：开始行动！
结束语：时光如水，静默不言，转眼已经到了四月，《你所需要的“疫”期学习秘籍》系列就要跟大家说再见了，感谢同学们一路以来的支持与陪伴。希望同学们在今后的日子里能继续努力学习，充实自己，不要懈怠。最后，送给大家一句话：你的坚持，终将美好。
编辑：胡保华
